又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
妳會嗎？ 乳房自我檢測這樣做
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
許多女性因為工作與家務忙碌等問題，加上排斥痛感度高的乳房攝影檢查，總會拒絕定期篩檢；然而，預防乳癌，除了乳房攝影檢查可敏銳偵測早期乳癌的微鈣化點之外，醫師並建議，除了定期到醫院篩檢，日常「地毯式搜索」的自我檢查，也能讓女性遠離乳癌的威脅。
儀器搭配自我檢查 乳癌防治雙管齊下
大林慈濟醫院腫瘤中心副主任林俊宏醫師表示，乳房超音波儀器篩檢雖然實用，但對早期乳癌的徵象卻無法測出，加上攝影檢查的輻射量無法常常照射，因此與儀器檢查最佳的搭配就是如「地毯式搜索」般的自我檢查，就更顯得重要。另外，若另一半願意幫忙，還可增進夫妻間的感情。
「地毯式搜索」怎麼做？
林俊宏醫師說，首先站在鏡子前，乳房稍微往上推一下，然後叉腰、挺胸後再舉高雙手，確認左右有無對稱。接下來，以檢查左邊乳房來說，左手放至後腦勺，右手食指、中指、無名指等三根手指頭微彎曲併攏，用第一節指腹觸摸，順或逆時針以按壓螺旋滑動前進方式檢查，接著乳頭輕輕的拉看看有無分泌物，右邊亦然。
乳房出現異常應儘速就醫 完成治療莫輕心
林俊宏醫師提醒，自我檢查時要仔細觸摸胸部的每一個位置，並且把每一次的感覺記起來，當成一個正常的基準，以便做為將來自我檢查比較的依據。當發現乳房不明腫塊、乳頭凹陷、不正常分泌物或乳房外型改變等，就應找專科醫師做詳細檢查；若確診乳癌且已完成治療，仍不能掉以輕心，應持續定期追蹤，才能使健康長存。
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