又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【自助旅行便宜住宿】蘇梅島 W 飯店 - 蘇梅島旅遊便宜訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 自由行預訂優惠
主要設施
- 74 間禁煙客房
- 位於飯店專用海灘
- 2 間餐廳和3 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 免費購物中心接駁車
- 室外網球場
- 海灘遮陽傘
- 24 小時商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 托兒服務
鄰近景點
- 位於湄南
- 波普托海灘 (2.6 公里)
- 漁人村廣場 (3.2 公里)
- 蘇美 Go Kart 小型賽車場 (2.1 公里)
- 湄南海灘碼頭 (3.1 公里)
- 波普海灘碼頭 (3.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甩便祕吃排毒甜粥 老人吃甜杏仁粥溫和潤腸
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】提到改善便祕,除了適量飲水、補充膳食纖維外,中醫食療也是不少人的日常調理選擇;尤其是香甜好吞嚥的甜粥,更是老少咸宜的食補良方!不過,專家提醒,想要善用中醫食療調理便祕問題,根據年齡、身體狀態差異,在食材的挑選上可是大不相同;建議民眾一定要謹慎挑選,才不會吃錯反致腹瀉、大便稀溏等問題找上門!
★甜杏仁粥
材料:
甜杏仁、核桃仁各15公克、白米50公克、白糖適量。
做法:
1.將甜杏仁、核桃仁微炒,一同搗碎備用。
2.白米淘洗乾淨,加水煮粥,粥成後放入甜杏仁和核桃仁碎末,加少許白糖調味即可。
作用:
此粥從《楊氏家藏方》杏仁煎演化而來,味道鮮美清甜。這道粥的主材甜杏仁性潤、味甘平,《本草綱目》裡提到了甜杏仁的3大功效:「潤肺也,消積食也,散滯氣也。」其中「消積食」說明甜杏仁可以幫助消化、緩解便祕症狀,不少治便祕的中藥藥方中都包含了甜杏仁。且甜杏仁平和,無論吃多少都不會出現副作用,所以年老體弱、有慢性便祕的長者,服用杏仁效果最佳。
注意事項:
要提醒的是,上述粥品使用的是甜杏仁,而非苦杏仁,雖然兩者乍看區別不大,其實是兩味不同的中藥。相對於性味平和的甜杏仁,苦杏仁味苦、性溫,有小毒,因此不宜多食。
【延伸閱讀】
- 長期便祕,肥胖跟著來?先改善腸下垂,做3招腸道伸展操 ‧
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