又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【住宿比價網】尼基海灘小屋渡假村 - 蘇梅島自助旅遊訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 48 間客房
- 位於飯店專用海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 2 座室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身中心
- 免費海灘小屋
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- 位於納通
- 雷瓦儂瀑布 (3.5 公里)
- 欣拉瀑布 (4 公里)
- 拉惹碼頭 (2.8 公里) 優惠飯店訂房
- Lipanoi 碼頭 (2.9 公里)
- 蘇美島醫院 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
激瘦女注意! 糖尿病風險高
過度纖瘦的女性容易高血糖!別以為糖尿病是肥胖者的專利,日本研究發現,肌肉的「量」與「質」皆較差的「纖瘦女性」,罹患糖尿病的風險也是相當高。專家建議,除了在飲食方面多攝取蛋白質、少攝取高脂肪食品之外,多從事肌肉鍛鍊的運動,燃燒肌肉內的脂肪,以提高肌肉「量」,健走或慢跑等有氧運動來提高肌肉的「質」,將有助預防高血醣。
日本順天堂大學研究所醫學研究科教授河盛隆造、副教授田村好史、特任助教染谷由希等人欲了解女性肌肉量與葡萄糖耐受性(血糖)的關聯,將研究對象分為四組進行耐糖能力的測試,分別是20幾歲的纖瘦女性、50~65歳停經後纖瘦女性(BMI值16以上、未滿18.5)、20幾歲普通體重的女性、50~65歳普通體重的女性(BMI值18.5以上、未滿23)。
研究發現,當經過口服75克葡萄糖後,20幾歲女性不論是纖瘦者或普通體重者,對葡萄糖的耐受力並無特別差異,但停經後的女性,若特別纖瘦、肌肉量少、且有大量「脂肪肌」的人,葡萄糖耐受力較差,控制血糖在正常值的能力有問題,呈現血糖値較高的情況。(所謂「脂肪肌」是指骨格肌中有脂肪堆積的狀態。)
肌肉具有儲存葡萄糖的功能,故若肌肉量少則無法充分存放葡萄糖,此外胰島素的功能是幫助葡萄糖存於肌肉中,使血糖值降低,因此若體內含大量「脂肪肌」,肌肉質量差,胰島素的功能也會差,血糖值就會居高不下。因此,可以說肌肉的「量」與「質」和罹患糖尿病的風險息息相關。
(蒲孝如/綜合報導)
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